│マインドフルライフラボ｜ライフコーチ髙乃嵯永たかのさえ

「子育て×マインドフルネス」のススメ

いま、子育てを楽しんでいらっしゃいますか？もちろん、子どもとの生活は、楽しいばかりではありませんよね。コーチである私も20年以上育児をしてきました。最初の頃、子育ては本当に辛かったです。子どもが欲しくて欲しくて、5年間の不妊治療を経てようやく授か […]

今、本当にやりたいこと、できていますか？私は長い間、夫のため、子どものため、親のため、友達のため、に頑張る人生を送ってきました。結婚するまでは、バスケットをずっとやっていたのですが、その時もチームのために私は何ができるだろうと常に考えていた気がし […]

2013年、縁あって国立大学で働き始めました。以前から、教育機関で仕事をしたいと思っていたため、この「つながり」はとてもありがたく感じました。webスキルを活かし、広報、秘書業務、事務など多くの分野を任せていただいています。ご縁とつながりを大事にす […]

コーチングの影響は、自分だけにとどまりませんでした。「母親である私が自己実現しながら、家族全員の自己実現を見守りサポートする」というスタンスを決めたのが15年以上前。家庭内ライフコーチとして、小学校受験、中学校受験、大学受験を通じて子どもたちを […]

私の人生はコーチングのおかげで大きく変わりましたが、半年間のコーチングだけで、多数の仕事を持てるようになったわけではありません。半年間、信頼できるプロコーチに学んだことで「セルフコーチング」が習慣となり、自然と自分をコーチすることができたのが大 […]

2005年、コーチ・エィ所属のコーチと出逢い、「コーチング」を受けることに。半年間のコーチングセッションのおかげで、専業主婦からワーキングマザーへ転身する決意ができました。その後、在宅でホームページを制作し、友人の個人サイトや企業・研究所等など、多く […]

諸事情により自然妊娠が難しく、私たち夫婦は結婚後すぐに不妊治療を始めました。途中からは介護しながらの治療となり、精神的にもスケジュール的にも厳しい日々でした。やがて、5年間の苦労が実り、めでたく第一子を授かることができました。そのときは、天にも昇 […]

私は運動が大好きで、学生時代はバスケットに打ち込んでいました。けれど20歳のとき、人生に大きな転機が訪れました。母が乳がんで緊急入院となったのです。バリバリ仕事をしてきた母が病に倒れたことに、私は大きなショックを受けました。幸い手術は成功しリハビ […]

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心と心のつながりを大切にして生きていきたいと思っています。相手を想う気持ち、人から受ける想い、お互いを大切にしたいから生まれる心の交流。世の中がAI化、効率化、データ化を求めていたとしても心のつながりなくして物事はうまく回らない。たとえ回ったとし […]

幼少期の家族との関係が今抱える問題と紐づいていることはよくあることです。自分と家族との関係を見直してみませんか。彼とのお付き合いが長く続かない恋人ができない結婚したいのに相手が見つからない職場の人間関係でいつも悩んでいるこんなことはありま […]