人生100年時代に突入し、長い人生をこれから先どのように生きていくか考えることが重要になってきました。ただ、頭の中には漠然と「こうしたい！」という思いがあっても、そのためにどうしたらいいのかまではわからないという方も多いのではないでしょうか？これからの学びや好きなことを形にしたい……でもどうしたらいいのかわからない……そんな方たちにはマインドフルコーチングがおすすめです。
どうすればいいのかわからないからこそ立ち止まっている人も多い
「あれがしたい」「これがしたい」という思いはあるものの、それを実現するために何かアクションを起こすといったことができていない方も多いのではないでしょうか？もちろん、そこまでのモチベーションがないという方もいるかもしれませんが、おそらくほとんどの方が最初の一歩の踏み出し方がわからずに立ち止まっているのです。
それで日々の忙しさから理由をつけて、自分らしい人生を歩むことを諦めてしまっている方も少なくはないはずです。ただ、これはとてももったいないことです。人生100年時代だからこそ、セカンドライフで自己実現を果たせる可能性もあるのです。自分自身に向き合う時間を持つことは自分を大切にすることにもつながります。
マインドフルコーチングで人生100年時代を自分らしく生き抜く
人生100年時代を自分らしく生き抜くためにも、マインドフルコーチングを活用してみてください。マインドフルコーチングではマインドフルネス・コーチングといったアプローチで、内観からの気づき、そして気づきからの行動へと導いていくことができます。これまでどうすればいいのかわからなかった第一歩の踏み出し方が見えてくるはずです。
多くの方が「自分のことは自分が一番よくわかってる！」と思ってしまうのですが、自分のことほど実はよくわからないものなのです。自分のことがよくわかっていないからこそ余計にどうしていいのかわからなくなってしまうこともあります。
ライフコーチとの対話からたくさんの気づきを得て、自己実現を通して自分らしい人生を歩んでいきましょう。マインドフルな生活を送ることでこれから先に待っている新しい生き方、セカンドライフもより充実したものになっていくはずです。
