いま、子育てを楽しんでいらっしゃいますか？
もちろん、子どもとの生活は、楽しいばかりではありませんよね。
コーチである私も20年以上育児をしてきました。
最初の頃、子育ては本当に辛かったです。
子どもが欲しくて欲しくて、5年間の不妊治療を経てようやく授かった息子でした。でも、何度も夜中に起きて、夕方5時を過ぎるとずっと泣きっぱなしの息子に、「こんなはずじゃ……」と、ただただ途方に暮れる日々を過ごしていました。そんな時期もありましたが、今は3人の子どもたちが何よりの癒しとなる存在であり、幸せな親子関係を育んでいます。
でも、私が変われたのは「なぜ」でしょうか？
それは、子育ての悩みにぶつかるたびに、多くのことを学んできたからです。
まず、子育てに正解はない、ということに気づかなくてはなりませんでした。子どもに合わせて育児をしていく、その方法は自分で見つけるしかなかったのです（詳しくはプロフィール）。
子育てを通じて、子育て以外にも通じる多くの学びを得ることができたのです。そして、最終的にたどり着いたのは「マインドフルな子育て」でした。
幸せな育児に「こうしたらいい」とか「こうすべき」という方法論は向きません。
「自分がどう在りたいかを追求すること」が最も楽しく、親も子どもも幸せになれることに気づいたのです。
親子でマインドフルネスな状態なら、お互いを労り、慈しみ、それぞれのやりたいこと、目指していることを心から応援しあえる関係を築くことができます。
お互いに尊重し合える。
それって、素敵な親子であり家族ですよね。
そんな理想的な親子関係になるためには、まず親が変わることが大切です。
子どもは親の影響を受けて成長しますから、親が変われば自然と子どもも変わっていきます。
「マインドフルな子育て」では、親も子どもも息苦しさから解放されて、一層あたたかな信頼関係を築くことができます。子育てにおいても、目の前のありのままの子どもに気づき、認めるが大切なのです。
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